「ツクリオって毎月いくらかかるの？自炊よりずっと高いなら、ちょっと続けられないかも…」と思っていませんか？
私も使い始める前は料金のことが一番の気がかりで、なかなか申し込みの一歩を踏み出せずにいました。
この記事では、以下のことがわかります。
この記事でわかること
- ツクリオの全プランと料金一覧
- 1食あたりの単価と自炊・外食との比較
- 初回4,000円割引を使ったお得な始め方
- 一人暮らしでも無駄なく活用するためのコツ
それでは、詳しく見ていきましょう。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）の料金プラン一覧
ツクリオには、生活スタイルや必要な量に合わせて選べる3つのプランが用意されています。
このセクションでは、以下のポイントをお伝えします。
- 2人前×週3食プランの料金
- 4人前×週3食プランの料金
- 4人前×週5食プランの料金
それでは、順番に見ていきましょう。
2人前×週3食プランの料金
一人暮らしでツクリオを試してみたい方に一番人気なのが、この2人前×週3食プランです。
私自身もこのプランを愛用していて、毎週水曜日に届いた作り置きを数日かけてゆっくり楽しむスタイルがすっかり定着しました。
- 通常価格：7,990円（税込）／週
- 初回割引後：3,990円（税込）／週
- 1食あたりの目安：約665円
- 配送エリア：29都府県（青森〜和歌山）※離島など一部除く
ひとつ注意したいのは、このプランは配送エリアが限られている点です。
申し込む前に公式サイトで自分の住所が対応しているかを確認してみてください。
※価格は記事執筆時点のものです。
4人前×週3食プランの料金
家族の食事をまとめてカバーしたい方や、食べ盛りの方に向いているのが4人前×週3食プランです。
2人前プランと同じく週3回の配達ですが、量が多いぶん週単位の費用も上がります。
- 通常価格：9,990円（税込）／週
- 初回割引後：5,990円（税込）／週
- 配送エリア：日本全国（沖縄・離島など一部除く）
2人前プランの配送エリア外にお住まいの方でも使えるので、エリアの問題で悩んでいる方にはこちらがおすすめです。
※価格は記事執筆時点のものです。
4人前×週5食プランの料金
毎日の食事の大半ををほぼツクリオでまかないたい方にぴったりなのが、最もボリュームのある4人前×週5食プランです。
週5回届くので、料理をほとんどしなくていい生活にぐっと近づけます。
- 通常価格：15,960円（税込）／週
- 初回割引後：11,960円（税込）／週
- 配送エリア：日本全国（沖縄・離島など一部除く）
食事の準備にかかる時間を大幅に削りたい方には、このプランが最も効果を感じやすいと思います。
※価格は記事執筆時点のものです。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）の1食あたりの料金はいくら？
週ごとの金額だけではなかなかイメージしにくいですよね。
1食あたりや月額に換算すると、より現実的に考えやすくなります。
このセクションでは、以下のポイントをお伝えします。
- プラン別の料金を月額で比較
- 自炊・コンビニ弁当・外食との料金比較
- コスパで選ぶならどのプランがおすすめ？
それでは、順番に見ていきましょう。
プラン別の料金を月額で比較
週単位で払うとまとまった金額に見えますが、月額に換算すると他の食費と比べやすくなります。
各プランの週額と月額の目安をまとめました。
| プラン | 週額（通常） | 月額の目安（×4週） | 初回割引後の週額 |
|---|---|---|---|
| 2人前×週3食 | 7,990円 | 約31,960円 | 3,990円 |
| 4人前×週3食 | 9,990円 | 約39,960円 | 5,990円 |
| 4人前×週5食 | 15,960円 | 約63,840円 | 11,960円 |
一人暮らしで最も選ばれる2人前×週3食プランは、1食あたり約665円が目安です。
週7,990円という数字をそのまま見るより、「1食665円」と置き換えるとずいぶん身近な金額に感じられますよね。
※価格は記事執筆時点のものです。
自炊・コンビニ弁当・外食との料金比較
「高いのかな？」という疑問には、身近な食事の選択肢と並べてみるのが一番わかりやすいと思います。
私の実感をもとに、それぞれの1食あたりの目安を整理しました。
| 食事の方法 | 1食あたりの目安 | 手間・時間 |
|---|---|---|
| 自炊（材料費のみ） | 300〜500円程度 | 買い物〜調理〜後片付けで1〜2時間 |
| コンビニ弁当 | 700〜1,000円程度 | 短いが、栄養面や添加物が気になることも |
| 外食（ランチ） | 800〜1,500円程度 | 移動時間を含めると意外とかかる |
| ツクリオ（2人前×週3食） | 約665円〜 | 温めるだけ・後片付けも最小限 |
材料費だけの自炊には及ばないですが、買い物や調理にかかる時間・手間、食材ロスのコストまで含めて考えると、ツクリオはむしろリーズナブルだと感じることが多いです。
コスパで選ぶならどのプランがおすすめ？
一人暮らしのアラフィフ世代には、まず2人前×週3食プランから始めるのが一番合っていると、私は思っています。
その理由はこの3点に集約されます。
- 1食あたり約665円という日常使いしやすい価格帯
- 初回4,000円割引を使えば約3,990円から試せる
- 量が多すぎず、一人でも食べきれるちょうどいいサイズ感
まずは最もハードルの低いプランから試して、自分の生活リズムに合うかどうかを確かめるのが賢い始め方です。
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※初回注文限定
※クーポンコード「RC-TRY」の入力が必要です
※本特典は予告なく変更・終了する場合があります
ツクリオ（旧つくりおき.jp）の料金は高い？正直な感想
実際に使い続けている私が、料金への率直な感想をお伝えします。
このセクションでは、以下のポイントをお伝えします。
- 「高い」と感じた瞬間
- 「値段以上」と感じた理由
- 料金だけでは見えないメリット
それでは、順番に見ていきましょう。
「高い」と感じた瞬間
正直に言うと、申し込む前に「週7,990円」という金額を見たとき、少しためらいました。
月換算すると約32,000円になるので、数字だけ見ると「高い」という印象が先に立ってしまうのは仕方ないと思います。
- 月換算で約31,960円という見た目のインパクトが大きい
- 自炊の食材費（月1〜2万円前後）と比べると割高に映る
- 週払いのまとまった金額が視覚的にのしかかってくる
料金の数字だけを切り取ると「高い」と感じるのはごく自然なことです。
「値段以上」と感じた理由
ただ実際に使い始めると、1〜2週間もしないうちに「これは値段以上の価値があるな」と思えてきました。
私が特に実感した理由をまとめます。
- 管理栄養士監修のメニューで、栄養バランスを自然に整えられる
- 作りたての手料理が冷蔵で届くので、おいしさが格別
- 買い物・調理・後片付けにかけていた時間がほぼゼロになった
- 食材を余らせて無駄にしてしまうストレスがなくなった
「お金で時間と健康管理の手間を買っている」と思えば、十分すぎるほどの価値があります。
料金だけでは見えないメリット
数字では表しにくいけれど、実際に使ってみないとわからない良さが、ツクリオにはたくさんあります。
特に40代後半〜50代の一人暮らし女性には、こんなポイントが響くのではないでしょうか。
- 1,000種類以上のメニューがあり、週替わりなので飽きにくい
- おまかせ形式なので「何を食べよう」と考える手間がなくなる
- 製造過程では保存料は不使用（※原材料由来のものを除く）
- 電子レンジで温めるだけ・洗い物が格段に減る
- 提供食数3,000万食突破（2026年3月時点）という確かな実績
料理の手間を手放したことで、夜の自分時間が増えた実感が一番大きいかもしれません。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）の料金をおさえる方法
少しでもお得に、長く使い続けるために知っておいてほしいポイントをまとめました。
このセクションでは、以下のポイントをお伝えします。
- 初回4,000円割引の使い方
- スキップで無駄な出費を防ぐコツ
- 一人暮らしならではの食べ方・保存の工夫
それでは、順番に見ていきましょう。
初回4,000円割引の使い方
ツクリオには、初回注文に使える4,000円割引の特典があります。
手順はとてもシンプルで、申し込み時にクーポンコードを入力するだけです。
- 公式サイトからLINEで友だち登録をする
- 希望のプランと配達曜日を選ぶ
- 申し込み時にクーポンコード「RC-TRY」を入力する
- 初回分が4,000円引きの価格で確定する
2人前×週3食プランなら初回はなんと3,990円で試せます。
スキップで無駄な出費を防ぐコツ
まずは割引価格で体験してみるのが、一番おすすめの始め方です。
ツクリオは回数縛りがなく、スキップが自由にできるのが大きな魅力のひとつです。
上手に使えば、余分な出費を防ぎながら自分のペースで続けることができます。
- 注文・キャンセルは配達日前週の水曜日中まで受け付け
- 外食が続く週や旅行の週は、あらかじめスキップしておく
- 休会・解約はLINEで手続きでき、費用は一切かからない
- 解約後もいつでも同じLINEから再開できる
毎週水曜日を「来週の配達を確認する日」にしておくだけで、うっかり見逃しをぐっと防げます。
一人暮らしならではの食べ方・保存の工夫
2人前のおかずを一人でうまく使い切るコツ、最初は少し悩みましたが、私なりのリズムを見つけました。
同じ一人暮らしの方に参考にしてもらえたらうれしいです。
- 水曜日に届いたら木曜・金曜のうちに新鮮なまま食べきる分を決める
- 外食や予定がある日はその分をスキップし、土曜の休日ランチに残す
- どうしても食べきれない分は冷凍保存して翌週に活用する
- 1回の届け分を2〜3食に分けることで、実質の1食コストをさらに下げられる
食材ロスをなくして食べきれると、料金への満足感がぐっと上がります。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）の料金に関する注意点
お得に安心して使うために、申し込み前に確認しておきたい注意点もあります。
このセクションでは、以下のポイントをお伝えします。
- 配送エリアによって選べるプランが異なる
- 注文・キャンセルの締め切りを確認しよう
- 解約・休会の手続きと費用
それでは、順番に見ていきましょう。
配送エリアによって選べるプランが異なる
ツクリオはすべてのプランが全国一律で使えるわけではなく、プランによって配送エリアが異なります。
特に一人暮らし向けの2人前プランは対応エリアが限られているため、申し込む前に必ず確認しましょう。
| プラン | 配送エリア |
|---|---|
| 2人前×週3食 | 29都府県（青森〜和歌山）※離島など一部除く |
| 4人前×週3食 | 日本全国（沖縄・離島など一部除く） |
| 4人前×週5食 | 日本全国（沖縄・離島など一部除く） |
注文・キャンセルの締め切りを確認しよう
ツクリオには注文・キャンセルに締め切りがあるため、うっかり見逃してしまうと意図しない請求が発生することがあります。
仕組みを事前に把握しておくと、安心して使い続けることができます。
- 注文・キャンセルの締め切り：配達日前週の水曜日中まで
- 決済タイミング：毎週木曜日の朝7〜8時（クレジットカード）
- 締め切りを過ぎると、その週のキャンセルは基本的に受け付け不可
毎週水曜日を「確認デー」にしておくと、スキップし忘れや不要な請求を防ぎやすくなります。
解約の手続きと費用
「続けられなかったらどうしよう」と不安になる方もいるかもしれませんが、ツクリオは解約にかかる費用がゼロなので安心してください。
縛りがなく、気軽に試せる仕組みが整っています。
- 解約の申請はすべてLINEで完結
- 解約費用・違約金は一切なし
- 回数縛りはなく、いつでも解約できる
「合わなければいつでもやめられる」と思えるだけで、申し込みへのハードルがぐっと下がりますよね。
迷っているなら、まず初回割引で試してみる価値あり
料金のことが気になってツクリオへの申し込みを迷っている方に、この記事が少しでも判断材料になれたらうれしいです。
改めて、この記事の重要なポイントをまとめます。
タイトルテキスト
- 2人前×週3食プランは7,990円／週・1食あたり約665円が目安
- コンビニ弁当や外食と大きく変わらない価格帯
- 初回クーポンコード「RC-TRY」の入力で4,000円割引・約3,990円から試せる
- スキップ・休会・解約はすべてLINEで無料・回数縛りなし
一人暮らしで料理に時間をかけたくない、でも健康もちゃんと気にしたいというアラフィフ世代の方には、ツクリオはとても相性のいいサービスだと思います。
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※初回注文限定
※クーポンコード「RC-TRY」の入力が必要です
※本特典は予告なく変更・終了する場合があります
